Hierbas para el dolor de garganta
Algunas investigaciones demuestran que la miel funciona mejor para aliviar el dolor de garganta que el placebo y el dextrometorfano, un medicamento común de venta libre. No sólo da a la garganta una capa protectora, sino que también tiene propiedades antibacterianas. “La miel contiene un compuesto que se convierte en peróxido de hidrógeno, además de otros compuestos antimicrobianos”, dice la doctora Caroline Roberts, directora adjunta de la residencia de Medicina Familiar de la UNC. “Sin embargo, a los niños menores de un año no se les debe dar nada de miel debido a un mayor riesgo de botulismo”.
“Esta es tu excusa para comer helado”, dice Joseph Ladapo, M.D., Ph.D., profesor asociado de medicina en la división de medicina interna general e investigación de servicios de salud en la Escuela de Medicina David Geffen de UCLA. “Todo lo que está congelado -el propio hielo, los polos, el yogur congelado- adormece el tejido y los nervios y reduce el dolor”. Además, ¿quién no se sentiría un poco mejor después de darse un capricho?
“Las bebidas calientes pueden ser calmantes para la garganta”, dice Dana Neutze, M.D., Ph.D., profesora asistente de Medicina Familiar de la UNC. “Hay una pequeña cantidad de evidencia de que los tés de hierbas, incluyendo la raíz de malvavisco, la raíz de regaliz, y la corteza interna del olmo ayudan con el dolor, pero la razón no se conoce” Un popular respaldado por la investigación que combina los tres es Traditional Medicinals Throat Coat. El jengibre, la salvia, el tomillo y la manzanilla también pueden ser útiles.
Medicamentos para el dolor de garganta
¿Siente la garganta seca y rasposa? ¿Le duele al tragar o incluso al hablar? Lo más probable es que tenga faringitis, el término médico para el dolor de garganta, una dolencia que afecta a millones de personas cada año.
Aunque el dolor de garganta puede producirse en cualquier época del año, es más frecuente en invierno, cuando las infecciones víricas, como los resfriados y la gripe, que son las principales causantes del dolor de garganta, proliferan y el aire seco invade nuestras casas. La mayoría de los dolores de garganta se resuelven por sí solos, pero pueden pasar unos días difíciles hasta que uno empieza a sentirse mejor. Saber qué puede ayudar a calmar el dolor y cuándo se necesita ayuda médica puede marcar la diferencia.
“Los tejidos de la nariz y la garganta son la primera línea de defensa frente a posibles invasores, como las bacterias y los virus, el humo, los contaminantes ambientales, el aire seco y el aire frío”, dice el doctor Soussan Ayubcha, médico de familia del Departamento de Medicina Familiar y Salud Comunitaria de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania.
“Sirven de barrera para evitar que estos posibles invasores e inhalantes se introduzcan en el cuerpo”, añade. “Cuando una infección accede a la zona de la nariz y la garganta, se produce una inflamación”.
Cómo deshacerse del dolor de garganta rápidamente
¿Te preguntas cuál es el mejor remedio para el dolor de garganta? Hay muchos remedios de eficacia probada que puedes probar sin tener que ir inmediatamente al médico de cabecera. Aquí tienes 10 opciones que puedes probar en casa para el dolor de garganta:
Uno de los mejores y más fáciles remedios para el dolor de garganta puede estar ya en el armario de tu cocina. La miel es una maravilla natural, sobre todo cuando se trata de aliviar la sequedad y el dolor de garganta. Si combinas una o dos cucharaditas de este dulce producto con una taza de té verde o agua caliente y limón, puede ser aún más eficaz para calmar el dolor de garganta.
El tejido inflamado de la garganta y la nariz puede calmarse respirando aire húmedo, que puedes crear con un humidificador de vapor frío. Este es uno de los remedios más populares para el dolor de garganta, por lo que puedes encontrarlos en muchos grandes almacenes y en Internet.
El aire húmedo también se crea en la ducha, así que cierra las ventanas y la puerta del baño para dejar que la habitación se llene de vapor. Luego, concéntrate en inhalar y exhalar profundamente mientras disfrutas de la ducha para sentir los beneficios de todo ese aire húmedo.
Tengo otros usos para tu garganta que no incluyen lesiones
Pero para aliviar el dolor, hay que saber cuál es la causa del dolor de garganta: el aire seco, el tabaquismo, el reflujo ácido, las infecciones víricas como la gripe o el resfriado común y las infecciones bacterianas como los estreptococos pueden provocar dolor de garganta.
En general, una infección vírica suele ir acompañada de otros síntomas, como dolores musculares y fatiga, junto con el dolor de garganta, dice el Dr. Chester Griffiths, otorrinolaringólogo del Centro de Salud Providence Saint John de Santa Mónica, California. Con una infección bacteriana, en cambio, el dolor suele estar más centrado en la garganta y el dolor tiende a ser bastante intenso, dice el Dr. Griffiths. También puedes tener un dolor intenso al tragar, además de fiebre alta.
La exposición al humo, respirando en el aire seco, y tener el reflujo ácido tiende a sentir “muy diferente” de una infección, dice Jason Abramowitz, MD, un especialista en oído, nariz y garganta en ENT y Alergia Asociados. “Por lo general, los pacientes no se sienten tan enfermos en general [y] el dolor tampoco suele ser tan intenso”, dice.