Enhebrar la aguja
Con el aumento de la obesidad de las mascotas en el Reino Unido, es importante asegurarse de que su amigo felino hace suficiente ejercicio y actividad física, sobre todo en el caso de los gatos de interior que no se aventuran a salir al exterior.
Si no es así, puede tener efectos negativos en la calidad de vida de su gato. La falta de ejercicio puede afectar a la salud mental y al bienestar general de su gato, además de ser un importante factor de riesgo de obesidad y otras enfermedades. Jugar con su gato durante sólo 20 minutos al día puede ayudarle a hacer más ejercicio, a estar más estimulado y a reforzar su vínculo.
Muchos gatos son bastante reacios a ser activos a menos que se les anime específicamente, lo que hace que el ejercicio sea un reto. Sin embargo, hay algunas formas de animar a su gato a ser más activo, incluso si antes no ha estado muy dispuesto a hacer ejercicio. Consulte nuestros principales consejos de ejercicio para gatos.
Intentar persuadir a su gato para que haga ejercicio cuando realmente no está de humor es ingrato y puede desanimarlo por completo. La mayoría de los gatos tienen momentos en los que son más receptivos a jugar. Suele ser por la mañana o por la noche.
Estiramiento de la vaca del gato
Los artículos de Verywell Fit son revisados por profesionales de la nutrición y el ejercicio. Los revisores confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El Estiramiento de la Vaca del Gato (Chakravakasana) es un esencial del yoga y por una buena razón. Consiste en mover la columna vertebral desde una posición redondeada (flexión) hasta una arqueada (extensión). Cada movimiento se realiza junto con una inhalación o exhalación de la respiración, lo que lo convierte en un simple vinyasa (que une la respiración con el movimiento).
Flexionar y extender la columna vertebral puede ayudar a mejorar la circulación en los discos de la espalda. Es un movimiento básico, pero que puede ser enormemente beneficioso para sostener la espalda y aliviar el dolor y mantener una columna vertebral sana, especialmente si pasas mucho tiempo sentado.
Cuando levantes la mirada hacia el techo, hazlo con control y no estires demasiado el cuello. Cuando entres en Cat, deja que tu cabeza caiga de forma natural en lugar de forzarla hacia abajo. Además, asegúrate de mantener los hombros relajados y de no llevarlos hacia las orejas.
Ejercicio de los perros de caza
¿Por qué recomendamos el gato-camello? Yo estaba en la escuela de quiropráctica cuando oí hablar por primera vez del ejercicio del gato-camello. Después de estar en la práctica durante un tiempo, me enteré de que es un movimiento tomado del yoga. Lo conocí leyendo investigaciones sobre rehabilitación de la columna vertebral en relación con el tratamiento del dolor lumbar. Por lo que me han dicho ahora muchos pacientes, se llama más bien la vaca-gato. En cualquier caso, se trata de un gran ejercicio para la columna vertebral, aunque muchas personas desconocen la idea original en la que se basa cuando se trata de la rehabilitación de la columna vertebral. Se ha estudiado en los laboratorios, y a menudo se recomienda debido a la biomecánica de la columna vertebral.
El ejercicio de la vaca de gato es un ejercicio de movilización de la columna vertebral que ayuda a la persona a “aflojar” su columna. Consigue que la zona lumbar se mueva mejor. Para hacer la vaca-gato, la persona se pone de manos y rodillas y dobla la columna hacia arriba (como un gato) y luego la curva hacia abajo (de modo que su estómago cuelga hacia el suelo, como una vaca). No hay movimiento horizontal. El movimiento es todo en la columna vertebral que se mueve como un acordeón hacia arriba y hacia abajo.
Gato camello
A medida que los gatos mayores se ralentizan, pueden caminar un poco más despacio, saltar con más cautela y jugar un poco menos. Aunque se trata de un comportamiento habitual en los gatos maduros, este cambio puede preocupar a los padres de mascotas. Una forma de asegurarse de que su mascota se mantenga ágil es fomentar los ejercicios para gatos para mantener su cerebro y su cuerpo activos y ágiles. Ese pequeño gatito al que dio la bienvenida a casa hace años es ahora una señora mayor, y depende de usted abogar por su salud mental y física.
Dado que los gatos no son socios de un gimnasio, confiarán en ti para que los guíes en su camino hacia el ejercicio. ¿Quiere saber cuál es la forma más fácil de conseguir que su mascota sea activa? Programe tiempo para jugar todos los días. Los gatos son criaturas independientes, y algunos pueden burlarse de la idea de hacer ejercicio, especialmente si son mayores y están artríticos. Sin embargo, si engaña a un gato mayor para que juegue con usted, conseguirá la actividad diaria que necesita en rápidas rachas por la casa.
Hay muchas herramientas inteligentes que pueden ayudar a su gato maduro a hacer más ejercicio. Estos artilugios van de lo pequeño a lo grande y de lo barato a lo caro, así que empiece por lo pequeño, ya que a su gato le pueden gustar algunos y no engancharse con otros. Una rápida visita a la tienda de animales le proporcionará un sinfín de opciones, así que asegúrese de elegir juguetes y herramientas que sean apropiados para su edad. Vetstreet ofrece una guía de juguetes para gatos mayores para ayudar a los padres de mascotas a identificar los juguetes ideales para su amigo peludo mayor.